Archivos de la categoría ‘Filosofia’

El pasado sabado 31 de enero.
En el dojo del Gimnasio Vertical de Bello Campo.
Municipio, Cahacao.
Master.8vo Grado. Kick Boxing. Ronnhal Rodriguez.
Charla de entrenamiento de la preparacion psicologia en el  Kick boxing, a los atletas del club Kickboxing Tae Paow.

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Entrenamiento,Psicologia Deportiva,Kick Boxing

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Filosofia para nuestro deporte

Publicado: 7 enero, 2008 en Filosofia

Filosofía de trabajo para nuestro deporte
Ganador vs. Perdedor:
El ganador siempre está haciendo, el perdedor siempre está hablando.
El ganador siempre tiene un programa de acción, el perdedor
siempre tiene una excusa para no hacer.
El ganador dice: Dame una oportunidad de hacerlo!, el perdedor dice: Eso no es parte de mi trabajo!
El ganador tiene una solución para cada problema, el perdedor tiene un problema para cada solución.
El ganador hace fáciles las cosas difíciles, el perdedor hace difícil las cosas fáciles.
El ganador piensa: "Aunque sea difícil es posible lograrlo".
El perdedor piensa: "No creo lograrlo".
El ganador se agranda ante las dificultades, el perdedor se achica ante el menor inconveniente.

 

Los principios del Artista Marcial

Publicado: 28 diciembre, 2006 en Filosofia

LOS PRINCIPIOS DEL ARTISTA MARCIAL

 

CON ESTE ARTICULO SE PRETENDE GUIAR A LOS ALUMNOS Y DISCÍPULOS A CONOCER CUÁLES SON LAS REGLAS DE ORO DEL ENTRENAMIENTO EN LAS ARTES MARCIALES Y LA CONDUCTA MÁS APROPIADA QUE SE DEBE SEGUIR. EN LAS TÉCNICAS  DE COMBATE EXISTE UNA SERIE DE PRINCIPIOS QUE REQUIEREN ESPECIAL ATENCIÓN Y QUE, SIN DUDA ALGUNA, SON LOS PILARES FUNDAMENTALES PARA LA FORMACIÓN INTEGRAL DEL PRACTICANTE; POR UNA LADO COMO PERSONA Y POR OTRO COMO ARTISTA MARCIAL.

 

Estos pilares básicos de formación técnica y anímica se pueden resumir en los siguientes puntos:

      CONCENTRACIÓN

(Mente tranquila, calmada y receptiva).

     Tenemos que tener encuenta dos aspectos diferentes en lo que se refiere a la concentración: en primer lugar, se debe poner especial atención a las explicaciones del instructor o maestro. Por otra parte, para lograr controlar y dominar las técnicas que se emplean hay que conocer los límites de acción de las mismas, evitando así de forma preventiva las posibles lesiones que causarían a los compañeros en el caso de no controlar una situación determinada, bien por desconocimiento o por distracción. Las articulaciones, cuando se sitúan en ángulo apropiado, pueden ser lesionadas o fracturadas con tan sólo una pequeña presión. Todas las técnicas tienen un límite y algunas son tan peligrosas que uno debe controlar bien lo que está haciendo.

     El segundo aspecto de la concentración está relacionado con la meditación. En los comienzos de las clases o del entrenamiento el alumno adopta posiciones relajadas mediante ejercicios, donde busca un estado de conciencia libre de tensiones y de pensamientos. De esta forma, intenta sentirse aislado y encontrar ese estado especial mediante lo que se puede catalogar como meditación. Para una adecuada concentración, ha de conseguir tener la mente tranquila y utilizar métodos apropiados que ayuden a obtener esta actitud. En grados avanzados se enseña técnicas sin ironizadas con el control de la meditación a través de distintos ejercicios y acciones (posturas y ejercicios de respiración, técnicas de visualización.), todas ellas realizadas de una forma conjunta y simultáneamente, de manera que, si se practica durante el tiempo y la situación adecuada, nos proporcionarán una mente tranquila y controlada. Como señalaban los antiguos maestros,”con una mente tranquila y controlada una esta libre de tensiones”; si estamos preparados tendremos éxito. No hay nada que se pueda aprender correctamente sino es con paciencia y perseverancia; esto es parte del precio que tenemos que pagar con sacrificio y mucha fuerza de voluntad para poder alcanzar el éxito, pues no se adquiere nada de valor si no hay sacrificio y entrega. Las técnicas sencillas son fáciles de aprender pero alcanzar el dominio de ellas no están sencillo, y aún más difícil resulta dominar las técnicas correspondientes a otros niveles. A los conocimientos y técnicas ancestrales sólo llegarán aquéllos que tengan la suficiente paciencia y el espíritu de sacrificio para apaciguar el dolor y reconocer con humildad su ignorancia. Sólo algunas personas pueden lograr el reto (hoy día sabemos cuántos comienzan en estas andadura y que pocos continúan de porvida).

 

      SINCERIDAD EN LA PRÁCTICA

(Si no practicas no te enfrentes a ningún enemigo).

     El dominio de las técnicas requiere una buena aptitud mental y la adquisición de unos hábitos de disciplina,  entrenamiento y continuo sacrificio y voluntad de superación personal. No importa cuántas veces se repitan los ejercicios; si no se hacen de una forma correcta y sincera, se estará perdiendo el tiempo las horas que pasamos dentro del gimnasio son escasas y preciosas si las comparamos con las que pasamos fuera de él. La ejecución de las técnicas tiene que llegar a ser como reflejo natural. Si nos paramos a pensar la respuesta, ésta se producirá siempre demasiado tarde. El entrenamiento en las artes marciales se mantendrá constante y las técnicas deben pulirse, como un diamante que, hasta que no se talla, no se ve la joya que en cierra en su interior.

 

      VELOCIDAD

(La oportunidad está en ser más rápido).

     Todas las acciones requieren velocidad. Existen técnicas de ataque, de defensa, de contraataque. Toda acción tiene se contra. De ahí que todos los movimientos deben ejecutarse con rapidez y eficacia.

 

      CONSERVACIÓN Y CONTROL DE LA ENERGÍA

(Saber reservar las fuerzas).

     Quizás uno de los aspectos más difíciles de aprender en las artes marciales sea el saber conservar la energía y poder estar relajado mentalmente, aún cuando sea está sometido a un estado de tensión. La energía  no se puede concentrar ni liberar si el cuerpo es encuentra en tensión y con miedos. La tensión es además uno de los estados que más energía consume: cuando se está sometido a ella durante mucho tiempo se puede terminar exhausto, sin ninguna fuerza. Sin embargo, cuando se está calmando, uno puede controlar su respiración y concentrar la energía para posterior mente liberarla a placer en el momento preciso.

 

      RESPONSABILIDAD

(Todo en la naturaleza opera con arreglo a unos principios).

     Tenemos que tener en cuanta que dentro de las artes marciales existen aspectos que las hacen peligrosas. Los maestros e instructores tienen que asumir la responsabilidad de a quién transmiten sus conocimientos, pero de igual forma, los practicantes deben asumir la suya, ya que iniciarse en este conocimiento sólo por el echo de hacer del cuerpo un arma peligrosa capaz de matar es una idea propia de mentes desequilibradas y con instintos asesinos.

     Uno de los exámenes esenciales es el del carácter y principios del alumno: hacer que a través del duro entrenamiento y sacrificio, éste sea lo suficientemente humilde como para subordinar su propio ego a los deberes de la práctica y a las reglas de comportamiento para así ser consciente del poder que se adquiere. Las técnicas que se aprenden en las artes marciales no pueden ser utilizadas como un artículo comprado sólo por el hecho de haber pagado las clases.

 

      RESPETO Y OBEDIENCIA

(El respeto a los demás empieza por uno mismo).

     En las artes marciales existe un código ético de respeto y obediencia marcado por cinco preceptos y ocho virtudes. Los preceptos son:

_Lealtad a la patria.

_Respeto a los padres y los maestros.

_Hermandad entre los compañeros.

_Coraje en la batalla.

_Justicia (No quitar la vida sin causa) y

Las virtudes propias de los humanos son:

_Justicia.

_Cortesía.

_Sabiduría.

_Confianza.

_Bondad.

_Virtud.

_Lealtad.

_Coraje.

     Así mismo. Dentro de las artes marciales existen otros signos de respeto como el saludo. Éste no solo indica respeto, sino también deseo de bienvenida y bienestar recíproco. En la mayoría de las artes marciales, este acto tiene, además, otros significados para los que lo practican. Hay claros signos de cierta simbología mística. La posición del saludo con las palmas de las manos juntas significa la unión del mundo mental con lo intangible y con el mundo físico o tangible. La salutación del puño dentro de la mano, es un símbolo de saludo, respeto, comunión y comunicación. La posición de los puños unidos del pecho ala frente simboliza el corazón cuerpo y mente unidos para la sabiduría. Salutaciones tan bien lo son las distintas reverencias que se realizan.

     Por otra parte, están las reglas de comportamiento dentro de la escuela o del centro de entrenamiento, las cuales significan, además, respeto por uno mismo y por otros. En este sentido cada club o instructor marca las directrices que deben seguirse, pero en la realidad no difieren mucho unas de otras; entre ellas destacaremos las siguientes: respeto, uniformidad, cortesía, higiene y puntualidad.

 

      VANIDAD

(Los grandes egos se asientan en mentes pequeñas).

     Sólo aquéllos que tienen escasos conocimientos son capaces de enorgullecerse y vanagloriarse. Hay que saber mucho para querer saber más y para darse cuenta de que uno tiene aún mucho que aprender (“sólo se que no sé nada”). En las artes marciales existe un sinfín de técnicas y sistemas de entrenamiento tanto físico como mental, pero se necesitarían cientos de vidas para llegar a dominarlas todas. Es bueno reconocer que se sabe poco para poder aprender más.

 

      OPINIÓN

     Podría determinar que las artes marciales tan solo son una faceta más en la vida de las personas, pero éstas  tambien te forman para enfrentar la vida de manera activa, intuitiva, respetuosa, honesta y religiosa.

     Proverbio chino:

Escucho y olvido.

Veo y recuerdo.

Hago y comprendo.

 

 

 

 

Sensei: RONNHAL Rodríguez.